{"id":6544,"date":"2022-08-07T10:45:47","date_gmt":"2022-08-07T10:45:47","guid":{"rendered":"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/?p=6544"},"modified":"2022-09-19T18:55:51","modified_gmt":"2022-09-19T18:55:51","slug":"drei-trassis-fuer-die-bvg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/drei-trassis-fuer-die-bvg\/","title":{"rendered":"Drei Trassis f\u00fcr die BVG"},"content":{"rendered":"<p>An den beiden Wochenenden 7.-8.05. und 25.-26.06. (insgesamt an 4 Tagen) waren Jette, Eric und Dascha in Wiesbaden bei einem HBV-Lehrgang. Dort haben sie einen strammen Durchmarsch durch viele \u00dcbungstechniken gemacht. Dabei haben sie gelernt wie \u00dcbungseinheiten f\u00fcr unterschiedliche Schwierigkeitsanforderungen gestaltet werden sollten. Es ging um das richtige Aufw\u00e4rmen, die verschiedenen Aufschlagtechniken, aber auch um die Schlagtechniken an sich. Inn einer Gruppe von etwa 25 Personen haben wir theoretisch und praktisch gelernt wie und was wir unseren jungen Vereinsmitglieder*innen beibringen k\u00f6nnen. Bis bald im Training \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Impressionen vom Lehrgang<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/22-Trassi-2.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6546\" src=\"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/22-Trassi-2-300x225.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/22-Trassi-2-300x225.jpeg 300w, https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/22-Trassi-2.jpeg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Dascha<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>An den beiden Wochenenden 7.-8.05. und 25.-26.06. (insgesamt an 4 Tagen) waren Jette, Eric und Dascha in Wiesbaden bei einem HBV-Lehrgang. Dort haben sie einen strammen Durchmarsch durch viele \u00dcbungstechniken gemacht. Dabei haben sie gelernt wie \u00dcbungseinheiten f\u00fcr unterschiedliche Schwierigkeitsanforderungen gestaltet werden sollten. Es ging um das richtige Aufw\u00e4rmen, die verschiedenen Aufschlagtechniken, aber auch um [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6545,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-6544","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6544"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6547,"href":"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6544\/revisions\/6547"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6545"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lignoplan.com\/wordpress_9\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}